對(duì)于很多腦梗塞患者來(lái)說(shuō)春季是一個(gè)難熬的季節(jié)。因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)氣候變化大，很容易因?qū)ρ艿牟涣即碳ざ鴮?dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。因此，腦梗塞患者在春季應(yīng)特別注意各方面的問(wèn)題。有助于預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。

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1.過(guò)咸的食物

食鹽中含有大量的鈉元素，而這種元素會(huì)影響腦梗塞，很容易導(dǎo)致這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。建議每天的攝入量不要超過(guò)6克，還建議使用含有隱形鹽的調(diào)味料。盡量少吃，如醬油或干味增。

2.油炸食品

經(jīng)常吃油炸食品會(huì)導(dǎo)致血脂水平相對(duì)較高，增加腦梗塞復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。因此，平時(shí)要少吃油炸類(lèi)食物，如紅燒肉、油炸麻花等。這些食物中的不良脂肪酸多了，很容易影響血液的正常流通。

3.酒類(lèi)食物

酒精對(duì)健康的影響很大。如果大量飲酒，很容易在短時(shí)間內(nèi)增加血流量和血壓。同時(shí)，也會(huì)使血液更容易凝固，最終會(huì)導(dǎo)致腦梗塞的發(fā)生率增加，所以盡量少喝酒或不喝酒。

4.濃茶

喜歡喝茶的患者要特別注意，盡量不要喝濃茶，因?yàn)闈獠柚泻写罅靠Х纫颍赡芤鸨忝?，刺激中樞神?jīng)系統(tǒng)。如果睡前喝濃茶，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，在多重作用的影響下，可能會(huì)增加腦梗塞的復(fù)發(fā)率，建議喝清淡的茶。在飲食方面，應(yīng)盡量清淡。如果缺少某種藥物，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院開(kāi)藥。

如何預(yù)防腦梗？

1.堅(jiān)持科學(xué)用藥。

大多數(shù)腦梗塞患者需要長(zhǎng)期服藥，因此春季應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)服藥，如阿司匹林、阿托伐他汀鈣和硝苯地平控釋片等。服用降糖藥，如二甲雙胍，盡量避免擅自減少或增加劑量，或擅自停藥，否則疾病可能因各項(xiàng)指標(biāo)異常而復(fù)發(fā)。

2.堅(jiān)持做適度的運(yùn)動(dòng)。

研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是男性還是女性，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)都有助于降低腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。因此，腦梗塞患者在春季應(yīng)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如果沒(méi)有心臟病的問(wèn)題，可以選擇一些相對(duì)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如爬山或快跑，但身體素質(zhì)差的人可以選擇一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步或慢跑。。